Des dels Serveis Socials municipals s'ha organitzat un taller adreçat a dones majors d'edat i destinat a aprendre a conéixer com l’estrés ens afecta, identificar les fonts d’estrés i manejar tècniques efectives per a abordar situacions estressants. S’abordaran eines i habilitats per a millorar la gestió del temps, comunicació assertiva i establiment de límits, entre moltes altres coses.
TALLER:
Estratègies de prevenció i gestió de l’estrés
(mètode CIMA)
Participants: Dones majors d’edat.
Dies: 15, 22, 29 d’octubre, 5, 12, 19, 26 de novembre i 3 de desembre - Horari: Dimarts de 16.30 a 19.00h.
Lloc: Sala d’exposicions de Picanya
Impartit per: Centre ESPILL, experts en psicologia i sexologia.
Inscripcions: Ajuntament, Servei Diga’m, els dies 8, 10 i 11 d’octubre.
(25 places disponibles per ordre d’inscripció)
